La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le merendine al cacao fanno male? Certamente bene non fanno. Ma i bambini, tanto quelli di ieri quanto quelli di oggi, ne vanno pazzi perché è un modo come un tale per alimentarsi nel pomeriggio come spuntino, ma anche la mattina a scuola, durante l’intervallo. Quello che interessa è capire se, a lungo andare, possano … Leggi tutto
Il latte è uno di quegli alimenti che dà una garanzia di nutrizione ad altissimi livelli; significa che, se bevi latte, hai la garanzia che non ti manchi proprio nulla. In realtà, come succede in relazione a qualunque altro alimento, il latte deve essere sempre unito e inserito da un esperto nutrizionista a un’alimentazione varia … Leggi tutto
I pomodori sono uno degli ingredienti più versatili e soprattutto più amati della nostra cucina. Hanno un gusto particolare e sono ricchi di nutrienti, per tale motivo utilizzati in tantissime ricette diverse. Essi però possono essere anche un forte alleato per contrastare la glicemia, ovviamente se cucinati nel modo giusto. I pomodori, quindi possono diventare … Leggi tutto
Forse non tutti lo sanno ma il cioccolato fondente è sempre stato considerato il cibo degli Dei, è qualcosa che è sempre di moda, anche se una parte della popolazione non lo ama per il suo essere senza zucchero, è di fatto quello più adeguato per essere consumato in ogni momento della giornata. Al suo … Leggi tutto
La granola, è divenuta sempre più popolare nella nostra dieta, non solo perché si tratta di un alimento molto delizioso ma anche perché risulta essere molto salutare e nutriente, oltre a donare tantissima energia a colazione. È sicuramente adatta a tutti e offre moltissimi benefici per la nostra salute da mangiare quotidianamente. La granola è … Leggi tutto
Partiamo dal presupposto che le noci sono uno degli alimenti fiori all’occhiello della cucina mediterranea, quello che è certo è che sono spesso utilizzate anche nelle diete tenendo conto del loro basso apporto calorico e del fatto che possono essere aggiunte a qualsiasi piatto sia dolce che salato. Non ci sono davvero dubbi. All’interno hanno … Leggi tutto
Siamo nel pieno dell’autunno, una stagione che regala meraviglie dal punto di vista degli ortaggi. Una delle più strabilianti è senza dubbio la zucca. Questo ortaggio, appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae, è caraterizzato da un colore che colpisce al primo sguardo. L’arancione è senza dubbio la cromia più comune, ma non certo l’unica. Fra toni … Leggi tutto
Quanto è comodo sedersi a tavola e gustare una prelibatezza a base di pesce senza perdere troppo tempo nelle procedure di pulizia di questo pesce? In realtà si tratta di qualcosa che è alla portata di tutti poiché la prelibatezza alla quale ci riferiamo è proprio il tonno. Il tonno è un pesce davvero molto … Leggi tutto
È inutile negarlo, in quanto tutti ne siamo consapevoli: esistono degli alimenti che fanno bene e altri che, invece, possono causare spiacevoli conseguenze al nostro organismo. Nella maggior parte dei casi si tratta di ingredienti sani che però contengono al loro interno qualcosa che potrebbe farci male anche se non sempre ne siamo a conoscenza. … Leggi tutto
La bresaola, uno degli alimenti più amati dagli italiani, è un prodotto che suscita spesso curiosità riguardo alla sua origine. La domanda che molti si pongono è: “La bresaola viene dallo zebù?” Questo interrogativo potrebbe sorprendere chi non conosce i dettagli della produzione di questo salume tipico, ma la risposta a questa domanda ha radici … Leggi tutto
